Tag: mal di schiena

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La scoliosi è una condizione che si manifesta con una curvatura anomala della colonna vertebrale, visibile spesso come una deviazione laterale. Tuttavia, è importante sapere che non tutte le scoliosi sono uguali: esistono diverse tipologie, ciascuna con cause specifiche, sintomi peculiari e percorsi di trattamento distinti. Approfondire queste differenze può aiutare a comprendere meglio questa condizione e ad affrontarla con gli strumenti giusti.

Tipologie di scoliosi

Scoliosi idiopatica È la forma più comune e rappresenta circa l’80% dei casi. Viene diagnosticata spesso in età adolescenziale, durante il periodo di crescita rapida. Il termine “idiopatica” indica che non si conosce una causa specifica. Questa scoliosi può essere lieve e richiedere solo monitoraggio, ma nei casi più gravi potrebbe essere necessario un corsetto ortopedico o un intervento chirurgico.

Scoliosi congenita Presente dalla nascita, è causata da uno sviluppo anomalo delle vertebre durante la vita fetale. Può derivare da malformazioni vertebrali (ad esempio, una fusione incompleta delle ossa). Questa forma richiede spesso un intervento precoce per prevenire complicazioni durante la crescita.

Scoliosi neuromuscolare Questa tipologia si sviluppa come conseguenza di altre condizioni, come la paralisi cerebrale, la distrofia muscolare o la spina bifida. È legata a un controllo muscolare insufficiente che compromette l’allineamento della colonna vertebrale. I trattamenti sono complessi e spesso includono fisioterapia, ausili ortopedici e, in alcuni casi, interventi chirurgici.

Scoliosi degenerativa Si manifesta in età adulta, generalmente a partire dai 50-60 anni, ed è causata da un deterioramento delle articolazioni e dei dischi intervertebrali della colonna. Artrosi, osteoporosi e altre patologie legate all’invecchiamento possono essere fattori scatenanti. Il trattamento può includere terapia fisica, farmaci antidolorifici e, in casi estremi, chirurgia.

Perché è fondamentale distinguere le scoliosi?

Capire di quale tipo di scoliosi si tratta è essenziale per pianificare un trattamento efficace. Ad esempio, un adolescente con scoliosi idiopatica lieve potrebbe beneficiare di esercizi specifici per migliorare la postura e il rafforzamento muscolare, mentre una persona con scoliosi degenerativa potrebbe necessitare di terapie mirate per gestire il dolore e preservare la qualità della vita.

Segnali di attenzione e diagnosi

Se noti uno o più di questi segnali, è importante consultare uno specialista:

• Differenze di altezza tra le spalle.
• Fianchi o bacino disallineati.
• Una scapola più prominente dell’altra.
• Curvatura evidente della schiena, soprattutto quando ci si piega in avanti.

La diagnosi precoce può fare la differenza: uno specialista utilizzerà strumenti come l’esame fisico, radiografie e altre tecniche di imaging per valutare la gravità della scoliosi e il trattamento più appropriato.

Il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi nella popolazione mondiale. Esso può avere cause diverse ma, tra le tante, ormai è risaputo che il sovrappeso ne aumenta l’insorgenza. Un rischio che cresce ulteriormente se vi si aggiunge uno stile di vita sedentario, cui conseguono un’importante mancanza di forza muscolare, inattività fisica e/o un cattivo stato di salute generale.

Al fine di prevenire i dolori di schiena, risulta pertanto necessario mantenere un minimo di attività fisica regolare.

Spesso la stessa lombalgia (il dolore acuto e particolarmente intenso che compare improvvisamente nell’area lombare della schiena) è causata da una postura scorretta, a volte innescata da una vita troppo sedentaria.

Principali soluzioni

Tra i rimedi più semplici e immediate, la prima da tenere in considerazione è la perdita di peso con conseguente adozione di uno stile di vita sano, che comprenda sia una corretta attività fisica che un regime alimentare equilibrato.

In questi casi rivolgersi a specialisti dell’alimentazione e del movimento risulta altresì fondamentale. Soprattutto tenendo in conto che, quando si parla di esercizio fisico, è auspicabile che l’attività prescelta diversa e personalizzata in base al singolo caso, così che si possa tenere in conto dei diversi disturbi a cui porre rimedio.

In linea di massima, comunque, è bene prediligere – quantomeno in una fase iniziale del percorso – un’attività aerobica blanda (finalizzata alla perdita di peso) affiancata ad esercizi posturali e di stretching, utili a curare il dolore.