Aria condizionata e cervicalgia, come difendersi?

La cervicalgia è una patologia molto frequente tra la popolazione ed è dovuta ad un’infiammazione della porzione di colonna vertebrale che comprende le prime sette vertebre.

Durante la stagione calda, complice l’utilizzo a volte sconsiderato dei sistemi di condizionamento, il dolore al collo e alla base delle spalle diventa più frequente e colpisce anche chi generalmente non soffre di cervicalgia. E allora, come fare? 

Il freddo e gli sbalzi di temperatura con una brusca diminuzione delle temperature possono scatenare episodi di cervicalgia. Il collo è infatti l’area più esposta al getto d’aria condizionata. I muscoli che lo compongono, contraendosi, causano dolore, capogiri e mal di testa. 

L’importante è evitare di esporsi direttamente al getto dell’aria condizionata.

Stretching e allungamenti dolci sono ideali per far fronte al dolore e alla rigidità muscolare, ma rivolgersi ad un professionista è sempre la soluzione più indicata.